สวัสดีฮะ ปีโป้ ตะลอนชิว มาแล้ว! ครั้งนี้ไม่ได้พาไปกิน ไปเที่ยว วันนี้มาออกกำลังกายแนวใหม่ ที่ คลาสมวยไทย เป็นการออกกำลังกายแนวใหม่ เน้นออกกำลังกายต่อเนื่อง

เส้นทางการเดินทาง Fitz Boxing Gym ง่ายที่สุด!

ใช้บริการ BTS ลงสถานีอ่อนนุช ออกประตูทางออกที่ 4 เดินย้อนขึ้นมาเรื่อย ๆ

Fitz Boxing Gym ตั้งอยู่ห้าง The Phyll ชั้น U สุขุมวิท 54

ถึงแล้ว! ยิมมวยไทยของ Fitz Boxing Gym คลาสมวยไทยที่เราจะสร้างเพื่อความฟิตแอนด์เฟิร์มกันฮะ ช่วยลดความอ้วน ได้อีกด้วย

บรรยากาศรอบ ๆ ของ Fitz Boxing Gym ลักษณะเป็นมินิ

มีพื้นที่ให้วิ่งเล่น แถมกลิ้งได้ด้วย

มีหลายหลายมาก ทั้งอุปกรณ์ซ้อมมวย กระสอบทราย เป้าชก นวมชก พร้อมให้บริการระเบิดไขมันได้ทีเดียวว

ถัดมาข้าง ๆ หน่อยสนามมวย

ก่อนใช้บริการต้องถอดรองเท้า ทาง Fitz Boxing Gym มีบริการที่เก็บรองเท้าให้ด้วย

มีน้ำดื่ม และเครื่องดื่มอื่น ๆ ให้บริการ แต่ไม่ฟรีนะฮะ

หลังจากสำรวจรอบ ๆ ยิมเสร็จแล้ว

มาถึงสำรวจห้องเปลี่ยนชุด ห้องอาบน้ำ และล๊อคเกอร์ไว้เก็บของ

ข้อสำคัญที่มีผ้าขนหนู ฟรี!! และห้องอาบน้ำแยกห้องนะฮะชาย และหญิง ไม่ต้องกลัวว่าจะปนกัน

วิธีการสอนคลาสต่อยมวยของ Fitz Boxing Gym

เป็นคลาสต่อยมวยที่นำท่ามวยไทยของยิมมวยไทย มาออกกำลังกายในรูปแบบใหม่ ที่ไม่ใช่เพียงต่อยมวยอย่างเดียว หรือเพียงคาดิโออย่างเดียว นำผสมผสานระหว่างการต่อยมวยและคาดิโอ

ตลอดเวลาทั้งคลาสใช้เวลาประมาณ 1 – 1.30 ชั่วโมง ในการออกกำลังกายที่มาช่วยให้เราลดความอ้วน แถมฟิตแอนด์เฟิร์มได้อีกด้วยนะฮะ

คลาสต่อมวยจำกัดแต่ละรอบไม่เกิน 8  คน และต้องโทรมาจองล่วงหน้าด้วย ไม่ใช่ว่ามาเลยได้ฮะ เพื่อตรวจสอบรอบว่าเต็มหรือยัง

เริ่มต้นคลาสต่อยมวยด้วย!

วอร์มอัพ วิ่ง วิ่ง วิ่ง หลายรอบมาก ประมาณ 10 – 15 นาที

ต่อมายืดกล้ามในส่วนต่าง ๆ

อิ๊บๆ ไม่ไหวแล้ววววววคุณครู!

เป็นการวอร์มอัพที่เหนื่อยจริง ๆ ที่ยังไม่ได้เข้าสู่ จะรอดไหมหว่า

ท่า planking ก็มา จับเวลาในการทำท่าประมาณ 30 วินาที

ต่อไปก็ท่า side plank ทั้งด้านซ้ายและขวา

หลังจากวอมร่างกายด้วยการ วิ่ง ซิทอัพ กระโดดเชือก แพลงกิ้ง ต่อด้วยการสอนเบสิกของคลาสต่อยมวย

เริ่มด้วยพันผ้าทั้งสองข้าง โดยคุณครูเป็นพันให้ พันเองสงสัยไม่รอด!

เมื่อพันผ้าเสร็จแล้ว คุณครูจะมาสอนสเต็ปการต่อย หมัดฮุค ศอก เข่า

เริ่มของจริงแล้ว! เมื่อเรียนรู้สเต็ปการต่อย หมัดฮุค ศอก เข่า จนเสร็จสิ้นเก่งขึ้น (มั้ง) สู้โว๊ย!!!!

ไปหยิบนวมชกมวยมาใส่ และพร้อมลองชกจริง ๆ ปีโป้จะรอดไหม

ก่อนที่จะไปฝึกล่อเป้าแบบจริงจัง มาซ้อมกับเป้าชก ต่อย ๆ

เริ่มต้นด้วยคลาสมวยไทย! ของจริงตัวจริงเหนื่อยจริง

จะแบ่งออกเป็น 3 ยก นำท่าทางสเต็ปการต่อย หมัดฮุค ศอก เข่า และฝึกล่อเป้าที่เรียนรู้เมื่อกี้ มาใช้แบบจริงจังกับคุณครูมวย

สลับพักระหว่างยกโดยกระโดดตบ 20 ครั้ง และดันพื้น (วิดพื้น) กับ ซิทอัพ 20 ครั้งสลับกันไปจนครบทั้ง 3 ยก ใช้เวลาครึ่งชั่วโมง – 1 ชั่วโมงโดยประมาณที่อยู่กับครูมวย

เมื่อครบทั้ง 3 ยก นั่งพักสักครู่ถอดนวม และผ้าพันออกให้เรียบร้อย

จากนั้นยืดกล้ามเนื้อหลังจากคลาสต่อยมวยจบลง ใช้เวลาทั้งหมดตลอดคลาสประมาณ 1 – 1.30 ชั่วโมง

สภาพครั้งแรกที่มายิมต่อยมวย  ไม่มีคำบรรยายใด ๆ ทั้งสิ้น

เสร็จสิ้นภารกิจการมาเยื่ยมเยือนและลองเล่นครั้งแรกที่ยิมมวยไทย ของ Fitz Boxing Gym

กลับแล้วฮะ บ๊ายบายไม่ไหวแล้ว! กับค่ายมวย Fitz Boxing Gym คลาสต่อยมวยเพื่อลดความอ้วน สร้างความฟิตแอนด์เฟิร์ม

ผมเดินทางออกจาก Fitz Boxing Gym เกือบ ๆ สองทุ่มแล้ว

โป้ใช้บริการรถไฟฟ้า BTS สถานีอ่อนนุช ทั้งขาไปและขากลับ

ปล. ลืมลงรูปค่าบริการของ Fitz Boxing Gym สำหรับคนมาฟิตแอนด์เฟิร์ม

แนะนำเลยฮะ สำหรับคนอยากมาทุกวัน ที่นี่เค้าค่าบริการรายเดือน

เดือนละ 3,800 บาท มาได้ทุกวันคุ้มจริง ๆ ไม่ลดให้มันรู้ไป หรือลองเข้าไปที่นี่เลย – https://www.fitzboxinggym.com/prices

สรุปการมายิมมวยไทย (Fitz Boxing Gym) ที่เป็นคลาสต่อยมวยเพื่อความฟิตแอนด์เฟิร์ม และลดความอ้วน

  • เป็นครั้งแรกที่มายิมต่อยมวยจริง ๆ จัง ๆ แถมช่วยลดความอ้วนได้ด้วย ตอนแรกคิดว่าสบาย ๆ คงไม่หนักมาก เอาจริงเหนื่อยมาก และอีกอย่างยังไม่คุ้นชินกับการต่อยมวยเท่าไหร่นัก ก็ต้องมาฝึกและเรียนรู้บ่อย ๆ
  • จุดเด่นของยิมของ Fitz Boxing Gym คลาสมวยไทย การออกกำลังกายแนวใหม่ ที่ใช้เวลา 1 – 1.30 ชั่วโมงในการออกกำลังกาย
  • และอีกข้อเรื่องความเป็นส่วนตัวของคลาสต่อมวย ในแต่ละรอบจำนวนจำกัดไม่เกิน 8 คน เพราะทำให้ครูครูมวยสอนได้อย่างทั่วถึง และช่วยเหลือได้อย่างเต็มที และต้องโทรมาจองคลาสล่วงหน้าด้วยฮะ ไม่ใช่จะมาได้เลย
  • โดยคลาสมวยไทย ตามเวลาดังนี้ 10.00 น./ 12.00 น./ 14.00 น./ 16.00 น./ 18.00 น./ 20.00 น. 
  • คลาสต่อยมวย ไม่ใช่เพียงต่อต่อมวยอย่างเดียว แต่เป็นการผสมผสานในสอนสเต็ปการต่อย หมัดฮุค ศอก เข่า และฝึกล่อเป้าอย่างจริงจัง เหมือนจะไปคัดเลือกตัวทีมชาติกันเลยทีเดียว! #เล่นใหญ่ไฟกระพริบมาก
  • นอกจากนี้คลาสสอนแบบส่วนตัว และคลาสระดับเด็ก ๆ ด้วยนะ
  • ปีโป้ให้คะแนะมารีวิว Fitz Boxing Gym 10 10 10 ไปเลยฮะ
  • มาที่นี่ทาง Fitz Boxing Gym มีบริการผ้าขนหนู ห้องอาบน้ำ ฟรีด้วย! 
  • มีโปรโมชั่น Happy Hour คลาสเวลา 10.00 / 12.00 / 14.00 ราคาพิเศษ 300 บาท และติดตามโปรโมชั่นประจำเดือนใหม่ได้ทุกเดือน
  • ปล. เงื่อนไขการรับบริการ ต้องสวมชุดออกกำลังกายทุกครั้งเมื่อมาใช้บริการ Fitz Boxing Gym
  • ถ้าอยากมาลองคลาสต่อยมวย มาลงที่สถานีรถไฟฟ้า BTS อ่อนนุช (ทางออกที่4) ลงฝั่งเดียวห้างโลตัส จากนั้นเดินย้อนถนนขึ้นมาสักพัก อยู่ที่ห้าง The Phyll ชั้น U สุขุมวิท 54
  • สำหรับใครขับรถมานะฮะทางห้าง The Phyll มีบริการที่จอดรถด้วย
  • ตรวจสอบตารางเรียนและรอบได้ที่ https://www.fitzboxinggym.com/timetable
  • ราคาค่าบริการ เริ่มตั้งแต่ 300 บาทขึ้นไป หรือลงเข้าไปที่ https://www.fitzboxinggym.com/prices
  • หลงทาง อยากพูดคุยหรือสอบถามเกี่ยวกับคลาสต่อมวย โทรไปถามที่เบอร์ 092 996 1514 ได้เลยฮะ
  • เวลาเปิดบริการ เปิดทุกวัน เวลา 10.00 – 22.00น. (คลาสสุดท้ายเวลา 20.00น.)

ช่องทางติดตามข่าวสาร Fitz Boxing Gym

Write A Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.